人間関係がうまくいかないのはあなたが"箱"に入っているからだ！
箱にはいるって何やねん！
そう思われた方が大半だと思います。
もちろん箱に入るとは、例えで
こんな可愛いニャンコのことではありません！笑
箱に入るとは、"自己欺瞞に陥ること”です。
え？自己欺瞞って？よくわからないですよね？
自己欺瞞とは、文字通り自分を欺くことつまり、自分を騙すことです。
例えば、生まれたばかりの子供がいる夫婦がいたとします。
夜寝ている時に、赤ちゃんが夜泣きをしてしまいました。
奥さんは、日々の家事に疲れてぐっすり眠っています。
旦那さんは、赤ちゃんの鳴き声に起きてしまいました。
奥さんの代わりに赤ちゃんをあやしてもいいけど、仕事で疲れているし、奥さんにやってもらえばいいかなーと思いながら寝たふりをします。
誰もあやさないので、赤ちゃんはいつまでもも泣きやみません…
この時旦那さんは
(あいつはなんで起きないんだよ…俺は仕事で疲れてるし、明日も朝早いのに…）
と思ってイライラして余計寝られなくなってしまいました。。。
この状況の場合、旦那さんが、箱に入っている状態と言えます。
手伝ってもいいと思っている自分をなんとか理由をつけて騙しているわけです。
そうすると、
なんとか理由をつけて赤ちゃんをあやさなかった自分を正当化するために、
奥さんを責めたくなってしまうのです。
みなさんは日々の生活で、このようなことはありませんか？
僕は、何かイライラしているなと感じる時は「自分を正当化していないかな？」
と自分に質問するようにしています。
こうすることで、自分の状況が整理できるので、スッキリしますよ♪
僕はこのことを「自分の小さな箱から脱出する方法」という本を読んで知りました。
この本を読んでからほとんどイライラしなくなり、他人のせいにすることがなくなりました！
最近、ラグビーの五郎丸選手がオススメしたことでブームが再燃しつつある
みたいなので、よかったらぜひ読んでみてください(*^◯^*)♪
 |
自分の小さな「箱」から脱出する方法 [ アービンジャー・インスティチュート ] 価格:1,728円 |
ガッツリ肉！！！
こんばんは
お昼にラーメンを食べ、
夜は新宿高島屋の13Fにある、ディキシーダイナー ザ・ミートロッカーという
ステーキ屋さんに行きました！
選んだ理由は、サンプルが美味しいそうだったからです。笑
食品サンプルって大事だなあと改めて感じた瞬間でした。
お昼に食べたラーメンでお腹が満たされて、
「全然お腹空いてなーい」と言っていた2人ですが、
がっつりステーキ店、、、、笑
私が食べたのはミックスカットステーキ&ハンバーグセット
彼が食べたのはハラミステーキセット！
ちょっとずつ交換して食べました(^ ^)
ガッツリお肉は美味しいですね。
ごはんが進みます！！！
食後にフォンダンショコラを食べようと思ってたのに、
お腹いっぱいで断念。
お店はこちらです！
高島屋内なのでお買い物の合間や帰りに立ち寄りたすくて
おすすめです！
新宿の超有名ラーメン店"風雲児"に行ってみた
こんにちは
今日は、朝起きた時から
「ラーメン食べたい！」
「ガツンとしてるラーメンが食べたい！」
という衝動にかられ、彼にラーメンが食べたいなあとLINE。
ラーメン大好きな彼からの返事は
「ラーメンなら任せろ！」
となんとも頼もしいお言葉をいただき、お昼に新宿に集合。
並んでもいいから有名なラーメン屋さんに行きたいと思い、
新宿のラーメンランキング１位の「風雲児」に行くことに！！
並んでますね〜〜
並ぶ覚悟ができていたので列の最後尾に。
自分たちのすぐ後にも行列ができていました。
やっと店内！！
と思ったらまた行列（;￣O￣）
でも、そんな行列も噂のイケメン店長を見ていれば一瞬でした！笑
それにしてもイケメンだった。
ただのイケメンじゃない！
物腰のやわらかい話し方、さわらかな笑顔、
とにかく素晴らしいお方でした。
そしてようやく席に案内され、
お水と一緒につけ麺登場！はやっっ！！！
わたしは普通のつけ麺の並盛り。彼は特製つけめんの大盛りを注文。
うまいっっ！！！
食レポとかできないのでこの一言です！
特製つけ麺に入っていた大量のチャーシューと煮卵もらってウキウキ∩^ω^∩
5分ほどで完食しました〜
スープ割りも飲んでお腹いっぱい！！
大満足！
食べログサイトはこちらです。
https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13044091/
お店で女子会はもう古い！おうちでまったり女子会のススメ
先週末は、大学時代に同じ部活に所属し、地獄のような日々（今振り返れば、いい経験）を共に過ごした友達と3人で宅飲みしましたー！！
大学を卒業してからも定期的に会って、飲みに行ってたのですが、
・オシャレなお店で女子会
・賑やかな雰囲気
・酔っ払いだらけの帰りの電車
求めるものはそれじゃない！
・だらだらまったりしたい
・食べたらすぐ横になりたい
・安く抑えたい
という思いが強くなり、
お昼から集まって宅飲みになりました〜！
今回は、事前に餃子を作ろう！と決めていたので、お昼に集まってスーパーで餃子の材料とお酒と大量のお菓子を買って、友達の家に行きました！
まずは、
乾杯のスパークリングワインとお菓子！
なかなかお腹が膨れてきたところで、
今回メインの餃子作りへ！
3人の個性が出てますね〜笑
ちなみに一番キレイな真ん中あたりが私です！！
料理はあまり得意じゃないけど、唯一、餃子を包むのは上手いです💪
そして焼き始めたときに悲劇が待ってました😳
フライパンの蓋がない、、、
友達よ、一人暮らし歴7年だよ？何でフライパンの蓋ないのよ、、、笑
お皿を被せて、無事焼きあがりました！
昼過ぎに餃子を食べながら澪を飲む。
最高に幸せでした〜☺️
もちろん、食べた後は横になる。
お腹いっぱいになって、すぐに横になれるのも最高に幸せでした〜☺️
その後も、お酒飲みながらお菓子をぼりぼり、
ごろごろを繰り返して、気づいたら夜になってました。
食べきれなかったお菓子はお土産に🎁
次回の宅飲み計画も立てました！
次回は3月に手巻き寿司します〜🍚
手巻き寿司になった理由は、
・料理の準備がほぼない
・ひとりではなかなか食べない
やっぱり楽なのがいいですね！
次回もたくさんお酒とお菓子を買って、
まったりだらだらな宅飲みをしたいと思います！
多くのモデルも実践！？水2リットルに挑戦してみた
年明け、気になることと言えば、
正月太り。
わたしたちは、正月よりも前から、
ぶくぶく太りはじめてる感覚はありました。
見て見ぬふりをしながら過ごしてきたけど、ついに、現実と向き合うことに！！
いままで、たくさんのダイエットに挑戦してきました。
そして、今回挑戦するのは、
毎日水を2リットル以上飲む
何気なく見ていたテレビで、
スレンダー美女がオススメするダイエット法で1位だったので、やってみようと！！
さっそく、朝、白湯を200ml。
会社で1ℓ！！
普段、仕事中に500mlのペットボトルの半分くらいしか飲まない私には、かなりつらかったです。
そしてなによりも
めちゃくちゃトイレに行きたい！！！！
周りから、「また席外すの！？」って思われてないかビクビクしながら、何回もトイレに行きました。笑
仕事帰りには、ジムに行って、
いつもより、こまめにたくさん水を飲んで、
帰宅してからも水飲んでます。笑
たぶん2ℓは飲んだ気がする！！！
1日に水を2ℓ飲むことがこんなにもつらいとは思いませんでした。
もうやめたいな、って気持ちもあるけど、
週末まで頑張って続けたいと思います！
アボカドまぐろユッケ丼とデトックススープ
今日はアボカドまぐろユッケ丼とデトックススープを作りました！
どーん！！！
もう一枚真上からのショットをどーん！笑
年末に手巻き寿司をした時に、かなりの量のマグロがあまっていたので、
作ってみました(*^◯^*)
ごま油や、豆板醤をいれたのでピリッと韓国風になって美味しかったですよ。
レシピはこちらからどうぞ♫
丼だけだとなんかさみしいなーって時に、僕はよくクックパッドで"スープ"を検索します。
スープって簡単に作れる上にお腹いっぱいになって、次の日も飲めるので一石三鳥ですよね♫
今日作ったデトックススープのレシピはこちら！
簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ by Ｒくんママ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品
まいたけってあまり食べないし、どうなのかなーと思ってましたが、
癖もなくさっぱり美味しくいただけました。
週末はよく一緒に自炊してるので、美味しいレシピがあったら紹介してきますね！
ではでは！！
